ストレスを感じた時こそ、香りでリラックス🌿

ストレスを感じた時こそ、香りでリラックス🌿

忙しい毎日が続くと、知らないうちに身体に力が入っていませんか？

「肩や首がガチガチ…」
「なんとなく呼吸が浅い気がする」
「夜になっても頭が休まらない💦」

そんな時に取り入れてほしいのが「香り」です🌿

精油の香りは鼻から入り、嗅覚を通して脳へ伝わります。

ラベンダーやローマンカモミールなどの穏やかな香りは、ゆっくり過ごしたい時や気持ちを切り替えたい時にもおすすめです✨

アロマの魅力は、特別なことをしなくても、香りを嗅ぐことで気分転換ができること。

仕事から帰った後やお風呂の時間、眠る前など、

「ここからは休む時間😌」

そんなスイッチとして香りを取り入れてみるのもいいですね。

lani spaのアロマトリートメントでは、その日の気分やお好みに合わせて精油を選んでいただけます🌿

身体をゆっくりほぐしながら、好きな香りに包まれる時間。

毎日頑張っている身体と気持ちを、たまにはゆっくり休ませてあげてくださいね☺️

※動悸や脈の乱れ、胸の痛みなどがある場合は、アロマだけで対処せず、医療機関へご相談ください。

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